夏日清饮DIY指南
连续几日的闷热潮湿，让人们的精神恹恹的，不仅工作学习没有干劲，似乎连胃口也弱了不少。这时候只有一杯清凉沁心的饮料，才能让人精神一振，顿感清爽。正因如此，街边商店、小食店的各类饮料、果汁畅销不衰，美味和清凉引得人们恨不得每日来上几杯。
市售的果汁饮料口感清甜，人们期待能借此解暑祛热，然而有时并不能起到效果，反而发现越喝越渴。与其如此，不如忙里偷闲在家DIY，尝试自己制作些既健康美味，又安全卫生的清凉饮料吧。
DIY的，不只是“饮料”。繁忙的都市生活，让现代人很难再享受“春共山中采，香宜竹里煎”的清雅趣致，但我们却可以稍花心思，制作多种多样的清暑饮品。
国人喜茶，凉茶更是夏日大爱，精于食道的广东人还研制出了多种不同功效的凉茶。日常生活中我们也可以稍加借鉴，适当选用那些以清热去毒、平肝祛火为主要功效的中草药，以合理的剂量搭配，做成清凉的草茶。譬如金银花、罗汉果、菊花、薄荷、佩兰、苦丁等，均有消暑祛湿的作用，在八月这个暑热交织的季节饮用，最为合适。
花果茶也是既养眼又美味的夏日饮品。玫瑰花、桂花、枸杞、雪梨、苹果、柠檬等花果都是制作花果茶的常用材料。它们花香怡人，顺气安神，果味甜蜜，可以调节茶味，您只需根据个人口味搭配即可，不仅能消除夏季燥热，即便只是欣赏各类花果在水中清扬翻滚的娇俏模样，也会让人身心舒爽。
夏日里最受欢迎的恐怕要算以新鲜蔬果为原料制成的鲜榨果蔬汁了 ......
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市售的果汁饮料口感清甜，人们期待能借此解暑祛热，然而有时并不能起到效果，反而发现越喝越渴。与其如此，不如忙里偷闲在家DIY，尝试自己制作些既健康美味，又安全卫生的清凉饮料吧。
DIY的，不只是“饮料”。繁忙的都市生活，让现代人很难再享受“春共山中采，香宜竹里煎”的清雅趣致，但我们却可以稍花心思，制作多种多样的清暑饮品。
国人喜茶，凉茶更是夏日大爱，精于食道的广东人还研制出了多种不同功效的凉茶。日常生活中我们也可以稍加借鉴，适当选用那些以清热去毒、平肝祛火为主要功效的中草药，以合理的剂量搭配，做成清凉的草茶。譬如金银花、罗汉果、菊花、薄荷、佩兰、苦丁等，均有消暑祛湿的作用，在八月这个暑热交织的季节饮用，最为合适。
花果茶也是既养眼又美味的夏日饮品。玫瑰花、桂花、枸杞、雪梨、苹果、柠檬等花果都是制作花果茶的常用材料。它们花香怡人，顺气安神，果味甜蜜，可以调节茶味，您只需根据个人口味搭配即可，不仅能消除夏季燥热，即便只是欣赏各类花果在水中清扬翻滚的娇俏模样，也会让人身心舒爽。
夏日里最受欢迎的恐怕要算以新鲜蔬果为原料制成的鲜榨果蔬汁了 ......
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