春季饮食有什么需要注意的呢?
答:春季是冬夏换季时节,阴寒渐退,阳气开始生发。气温虽然略有升高,但忽冷忽热、反复无常,是流感、肺炎等疾病的多发季节。食物对季节变化引起的不适有一定调节作用,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。因此,春季饮食调理要注意以下原则:1.多食果蔬,增强抵抗力。春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以,在饮食上宜遵循抗病毒原则,注意摄取足够的维生素和无机盐 ......
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