夏季是腹泻的高发季节，饮食不当或肠胃受凉引起的腹泻较为常见。解决腹泻问题，必须从查找病因，搞清问题的源头入手。

    饮食贪凉引起的腹泻

    在炎热的夏季，不少人都喜欢吃冰冷的食物来消暑降温，比如喝冰啤酒、吃雪糕等，甚至有些人还把本身具有寒凉性质的食物冰镇后食用，比如冰绿豆沙及冰镇凉茶等。殊不知，冰冷的食物进入肠胃，会影响食物的消化、吸收，尤其是空腹喝冷饮，对肠胃的刺激最大，除了容易引发腹泻，有时还会导致胃痛。

    ★解决方法：停止食用冰冷食物。用生姜、红糖熬水或者煮苹果水服用，忌辛辣刺激性食物，调理2～3天即可恢复正常。若出现轻微脱水注意及时服用标准补液 ......