上班族每天坐在格子间对着电脑，眼睛酸痛、疲惫乏力怎么办？长期伏案写作，腰酸背痛、无精打采怎么办？工作压力太大，精神紧张、睡眠不好怎么办？养成健康的生活习惯，说起来简单，但是上班族要遵守劳动纪律，不能妨碍其他同事工作，在空间局促的办公环境里养成科学的工作习惯，就是个大学问了。需要您做好以下五件事。

    第一件事：开窗通风

    打印机、复印机、传真机、多功能一体机等都是现代化办公中不可缺少的“助手”。但是这些设备在给我们带来方便、快捷、高效等诸多好处时，也或多或少会产生一些危害人体健康的污染物。这些办公设备在操作过程中，会产生臭氧。不注意开窗通风，频繁使用上述办公设备，过量吸入臭氧有可能会造成人体神经中毒、视力下降、记忆力衰退，还有可能导致呼吸道上皮细胞脂质过氧化，产生炎症，进而引起病变。

    所以，无论冬夏，都需要注意办公室内的空气流通，每天至少将门窗打开半小时；还应将打印机、复印机等办公设备放置在空气流通的地方，并且要避免阳光直射 ......