进入11月份，就连平日里嚷嚷着要减肥的小姑娘，也开始不那么拒绝吃肉了。中国人自古就有在秋冬季节给身体进补的习惯。古时候夏季炎热，也没有空调，很多人经历过苦夏之后，身体就会比较虚弱，所以到了秋冬季节，就需要补虚。

    进补分体质

    有些人进补之后，的确会变得更有精神，不爱生病。但也有人并不考虑自己的体质如何，看到别人进补，觉得不能委屈自己，就赶忙跟风，吃很多所谓的大补食物或者药物。结果，身体反而会出现严重的“上火”症状，补出问题。

    都说人参是好东西，但究竟好不好，要看是不是对症。身体虚弱的人，吃人参可以补气扶正、固本培元，但是如果身体没有气虚的症状，服用人参就会适得其反，出现失眠、上火、流鼻血的症状。所以，秋冬进补只适合于体弱多病、免疫力低下、身体真正虚弱的人。秋冬季节，人体的阳气收藏在体内 ......