退休，习惯上叫回家养老。但到了养老之年该如何做才能让生活质量更高呢？心态决定生活状态，老年人要把“老”“养”好，安度晚年，乐享人生，就要做到如下“十知”：

    一要“知己”。自己的身体健康状况，自己最了解、最知底。医生看病、治病是应急，不可少，但保持身体健康还需在医生的指导下，进行自我预防、自我调节、自我控制和自我保健。老年人对自身的健康状况要有全面、清醒的认识，要学会爱护自己，保护自己，才能提高抵抗力、免疫力以及病后的康复能力。

    二要“知足”。人的生活需求是无止境的。快乐生活，不是因为拥有得多 ......