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红稻香飘红楼
http://www.100md.com 2019年8月1日 《食品与健康》 2019年第8期
     《红楼梦》中,“白玉为堂金作马”的贾家十分富有,可谓一掷千金,生活奢靡到了令人咋舌的地步。可是就在这样一个挥金如土的大家庭,也有全家上下都舍不得吃的东西,而那竟然是一碗粥。

    在第七十五回,贾母身感不适,对于两个儿子献上的菜品只是略尝了一点,可见多么没有胃口。此时,她就想喝两口粥,于是尤氏奉上“红稻米粥”。贾母喝了半碗,心中挂念生病的凤姐,吩咐把剩下的半碗粥给凤姐送去。见其他人吃的都是白米饭,疼人的老太太问了一句:“为什么不盛我的饭?”王夫人赶紧解释说,红稻米是“细米”,都是“可着吃的做”。这红稻米有什么金贵之处?堂堂贾府,只有老祖宗一个人能吃?红稻米顾名思义就是红色的稻米,也叫“胭脂米”,是一种极其珍贵的谷物。可以用九个字来形容其特点:营养高、味道香、产量低。

    【营养高】

    红稻米是一种谷物,有着谷物的普遍特性,就是来自大地,吸收了土壤里的诸多营养,形成了多种对人体有益的营养素,比如:碳水化合物、多不饱和脂肪酸、蛋白质、多种维生素和矿物质等。而红稻米与其他谷物最大的区别——红色,得自于一种天然色素。根据现代营养学可知,食物中的天然色素是一个保健品大宝库:紫色的花青素、橙色的胡萝卜素、黄色的叶黄素……这些都是已经被证实的,对身体健康有利的天然植物色素 ......

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