据史料记载：三国时期有“神医”之称的华佗，100多岁时身体仍然很硬朗，容貌如同中年人一般，脸似古铜、黑发满头、牙齿完整、步履稳健，没有老态龙钟的表现。他的两个学生——吴普和樊阿也都活到了90多岁，依旧牙齿坚固、耳聪目明，身体状况非常好。在那人生七十古来稀的年代，华佗与其学生能享如此高龄，实在不可思议。他们能够长寿并非吃了什么灵丹妙药，而应归功于一项健身运动——五禽戏。

    关于五禽戏的历来，还有一个有趣的故事。相传华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴。他感到十分好奇，想进去探个究竟。但没走几步，他听到里面有人说话的声音。细细一听，原来是有人在谈论医道，便止步站在洞口隐蔽处偷听。他听得入神之际，洞内人请他进去，这可把他吓坏了。他正要转身离开，忽然听见洞里一个人叫道：“华先生，你既已来了，何不入内一叙？”华佗只好硬着头皮走进去，没想到原来是两位白发长须的仙人。他们不仅对华佗淡泊名利、救死扶伤、钻研医术而不求仕途的良好品德给予高度地肯定与赞赏，还传授给他一套健身功法。这套功法模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的姿态去运动，这就是著名的“五禽戏”。

    华佗本人非常注重身体锻炼 ......