婴儿在出生时会从母体获得免疫力。6个月大时，幼儿自身的免疫系统逐渐形成。到1岁时，孩子体内的免疫水平相当于成人免疫力的60%，到3岁时，孩子的免疫力相当于成人的80%左右，但呼吸系统和消化系统的免疫力仍然较低。七八岁时，儿童免疫系统的抗病能力才逐步接近于成人水平。在这个过程中，食物中的营养素是儿童免疫系统正常发育和工作的保障。父母们一定要密切关注以下5种与免疫力提升密切相关的营养素。

    1.蛋白质

    蛋白质是一切生命的基础，也是免疫系统正常工作赖以生存的必须营养素 ......