孔子作为先秦时期伟大的思想家，不仅对我国文化影响深远，在养生学方面也有独到的建树。在平均寿命不足30岁的先秦時代，孔子一生并非安逸、清闲，却寿高73岁，这与其“仁者寿”的养生思想有很大关系。孔子认为道德高尚、怀有仁爱之心的人容易长寿。事实上，道德水平的提升的确对心理健康有益，对促进身心和谐、延年益寿具有重要影响。

    

|修身、爱人|

    修身是指提高自己的道德修养 ......