许多老年人患有慢性气管炎、肺气肿、支气管扩张、哮喘等慢性疾病，冬季病情常会加重，咳痰的次数相对增多。然而，由于老年人各种生理机能减退，参与咳嗽的呼吸肌、膈肌、腹肌力量减弱，咳痰很困难。少数老年人因气管炎性病变较深、卧床较久，还可能因痰阻塞气道发生窒息而危及生命。那么，怎样才能帮助老年人顺利地将痰排出来呢？下面介绍几种简便易行的排痰方法：

    1.蒸汽吸入法：用保温杯，倒大半杯水温在 70℃左右的白开水。病人取坐位，将口部置于杯子上方 ......