周军

    骑行，是一种健康又环保的生活方式，同时也能体现一种积极向上的生活态度。近年来，骑行运动在各个城市逐渐兴起，越来越多的人加入其中，形成了庞大的骑行族。自行车由原先的代步工具，变成一项时尚休闲运动，并且形成了骑行文化。便捷又健康的有氧运动

    1.自行车运动可以提高中枢神经系统对肌肉骨骼系统的调控性，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，可以有效预防大脑功能的衰退。

    2.自行车运动对心肺功能有显著的调节作用，可有效地锻炼核心及下肢肌力 ......