严君

    “食欲”是一种人体想要进食的生理需求，俗称“胃口”。一旦这种需求低落甚至消失，即称为“食欲不振”或“胃口不好”，简而言之就是没有想吃东西的欲望。引起食欲不振的原因有很多，食物的色香味直接影响人的食欲，此外常见的有以下几个方面：违反规律

    实验表明，胃在不同时间内呈现不同的收缩规律，使食欲有高有低。食欲可影响消化、吸收功能。一个人若有稳定的进食规律，到进餐时间消化器官就会分泌出一定量的消化液，食欲便自然产生。人们常有这样的体会：进餐时间不吃饭的话，饥饿感会消失，即所谓“饿过头了”。这说明违反胃肠活动节律就不会有正常食欲。暴饮暴食

    暴饮暴食会使胃过度扩张。食物在胃中停留时间过长，轻则造成黏膜损伤，重则会造成胃穿孔。当胃出现器质性病变，食欲自然会下降。偏嗜生冷

    经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物，易导致胃寒、恶心、呕吐、食欲不振。睡前饱食

    晚餐过饱 ......