多吃苹果不能减肥
机能,过量,摄入量,健康吃苹果的建议,避免过量食用,应与主副食合理搭配,不要在睡前吃苹果
孟昭群近期，《环球时报》有1篇综合报道：研究发现，人们在达到标准摄入量之后，如果每天都多吃一个苹果(热量约为95卡路里)，在一年内，就会长胖约5千克。这与“一日一苹果，医生远离我”的英国谚语完全不同。同时，英国的《每日邮报》的报道称：一项研究数据显示，如果人们每日摄入的热量，已经达到标准摄入量时，无论吃多么“低卡路里”的食物，都会变胖。
一般而言，女性每日标准的热量摄入量为约2000卡路里，男性约为2500卡路里 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1918 字符。