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编号:557415
养生滋补说食粥
http://www.100md.com 2022年2月7日 食品与健康 2022年第1期
米粥,豇豆,冰糖
     段振离

    曹雪芹在《红楼梦》中记载了许多山珍海味,比如胭脂鹅脯、酒酿清蒸鸭子、虾丸鸡皮汤、火腿炖肘子、灵柏香熏的暹罗猪、野鸡崽子汤……但是,您不要以为贾府的太太小姐只吃美味珍馐,《红楼梦》中也描写了许多家常便饭,粥就是一个突出的代表。

    粥由米煮烂而成,古代称为糜,是我国的传统饮食,据考证已有四千多年的历史。在龙山文化时期,我们的祖先不仅“以火熟食”,而且开始种植农作物,创造了陶制炊具——鬲。鬲是最早的锅,上有圆口,下有三个空心足。三足鼎立,不仅稳固,而且空心足可以充分受热。大的圆口则便于取出煮熟的食物。

    最初的粥便是在鬲中熬制的。粥的古字写做“鬻”,原因就在于此。粥的出现表明我们的祖先不再仅以明火烧烤食物,已经进入了以水为传热介质的烹煮食物阶段 ......

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