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编号:557349
“四个六”远离打呼噜
http://www.100md.com 2022年2月18日 食品与健康 2022年第2期
侧卧位,扁桃体,气道,心脑血管和脑功能方面
     芮慧强

    人的一生中,约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠对我们的健康至关重要。然而,有睡眠问题的人不在少数。据相关机构统计估算,全世界每晚约有19.5亿人遭受打鼾折磨。研究发现,长期打鼾者或是打鼾严重的人往往伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstructive sleep apnea hypopnea syndrome,即OSAHS)。

    OSAHS是一种常见的睡眠呼吸疾病,其临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停、睡眠时呼吸不均或憋气、睡眠不安宁或多动、夜尿增多或晨起头痛、白天疲倦嗜睡、注意力不集中等。最新一项关于全球OSAHS患病率的研究表明:在30~69岁的被调查人群中,全球约有9.3亿人患有此病,其中约有4.2亿人为中重度患者。

    解剖结构异常是OSAHS最主要的危险因素,包括:鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔肿瘤,咽部软组织肥大,软腭肥厚、低垂,扁桃体增生肥大,舌体肥厚等。在儿童OSAHS患者中,肿大的扁桃体与腺样体是最常见的诱发因素 ......

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