张宝华

    有些人认为心脏跳动的速度越慢，代表身体素质越好。事实真的如此吗？

    健康人体的心率为60～100次/分。对于大多数人而言，在这个范围内，静息心率数值越低越好。静息心率指的是人在“安静时”的心率。这一数值较低，表示同样时间内心脏跳动的次数虽然少，但每次心跳时心脏泵出的血液却足够用——能够支持人体血液供应。一般来说，年轻人的心率比老年人快，女性的心率比男性快，人在活动时的心率高于静止状态 ......