邓秀丽 李佳媚

    指导教师：田晓静 西北民族大学生物医学研究中心生物工程与技术国家民委重点实验室 副教授

    乔丽萍 天津科技大学食品科学与工程学院 讲师

    用“脱缰的野马”来形容脱离父母管束的大学生再形象不过了。不少大学生进入高校是人生第一次離开父母。在环境陌生的校园，甚至是异乡独自生活，没有家人和中学老师“盯人式”的管护，手机里装着比较充足的生活费，不少人获得了充满新鲜感、刺激感的“独立人生”。这其中有些年轻朋友可以充分利用难得的黄金时光进行学习，但也有人对于“自己说了算”这件事儿的认知有些偏差：晚上十点后开始追新番(动画新节目)、聊天，如果没课，早上十点起床已算自律，周末打游戏可以24小时不出寝室，因为“奶茶自由”(想喝奶茶的时候能毫不犹豫地拿起手机点一杯)而喜不自禁，去吃自助餐溜达到后半夜还是胃胀得难受。但缺少健康做保障，学习、理想抱负、创新创业都会成为无本之木。-“任性”的表现-

    如果饮食节律被人为改变，饮食内容不符合机体的需求，胃肠道将无法正常工作，甚至可能发生病变。1.人生只有上课和玩

    对于部分人来说，大学生活相对于高中，尤其是高三来说是轻松和美好的。至少在大三开始找工作之前 ......