张同勇

    胃胀和胃酸是常见的胃病症状，在给人们带来不适的同时，还会影响正常的工作和生活。那么，胃胀和胃酸究竟是由什么原因引起的，又该如何防治呢？·发病原因·

    胃酸过多的患者常有烧心感——胸骨后有强烈的烧灼感，有的患者还有胃内容物或胃酸反流的表现。若反流物为未消化的食物称为反食，为酸味液体则为反酸。胃胀气是指胃内有反流、发炎现象，或者由于肿瘤，胃排空的速度放缓，胃黏膜压力过大，食物在胃内发酵后产生气体使胃压升高，进而让患者出现饱胀感或不适感。有的患者还会感觉气促胸闷、头痛，甚至发生腹泻和便秘交替出现的情况，睡觉容易做噩梦。胃酸、胃胀主要是以下3个原因引起的。1.不良饮食习惯

    (1) 进食速度过快。吃饭时速度如果过快，人对食物的咀嚼就会不到位，食物和消化液没有经过充分地搅拌，会加重胃肠道的负担。

    (2)进食方式不当。一边进食一边聊天，会吸入过多的空气，从而引起胃胀、胃酸。

    (3)食物选择不当。空腹时吃过多的山楂、橘子等味酸且富含果糖、葡萄糖的食物 ......