刘芳

    20多岁的李先生在一次打篮球的时候，不小心把脚崴了。还好问题不算太严重，李先生喷了云南白药气雾剂，第二天自己进行了脚踝按摩，一周后肿痛消失，脚踝功能基本恢复正常。但是他发现，自这次崴脚后，受过伤的脚很容易崴伤，比如打篮球、跑步速度太快，甚至平地走路没站稳也会崴脚，且崴脚频率在逐渐提高。

    这种同一只脚经常崴伤的情况，医学上称之为慢性踝关节不稳定，即大众口中的习惯性崴脚。临床统计显示，接近20%的踝关节扭伤会发展成为慢性踝关节不稳。踝关节扭伤后，再次受伤的可能性比未受过伤的踝关节高40%。慢性踝关节不稳定会对脚踝周围的软组织产生一定的损害，影响韧带功能。若长久保持该状态，将对踝关节稳定性造成一定的破坏。

    习惯性崴脚发生的主要原因为距腓前韧带断裂或松弛。该韧带对于保护踝关节的稳定性具有重要作用，当其发生断裂或松弛时 ......