王延群

    祖国传统医学认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定性因素。阳气越充足，人体就越强壮。因此《黄帝内经》云：“阳强则寿，阳弱则夭。”古代医者曾说：“天之大宝，只此一丸红日。人之大宝，只此一息真阳。”阳气对于人体的重要性，就好比太阳对于世间万物一样重要。

    人的一生是一个阳气逐渐衰减的過程。《黄帝内经》载：“人到四十，阳气不足，损与日至。”随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗、衰减，导致抵抗力下降。这也是老年人容易被“外邪”入侵，罹患各种疾病，影响寿命的原因。可见，养护阳气是老年人养生的必须课。

    人体的阳气随四季气温的变化而变化。冬天气温低，万物凋敝，人体的阳气活动迟缓，内收封藏。不过，天气虽冷，但因为大多数人重视防寒保暖，阳气反而不易为“寒邪”所伤。夏至以后，人体的阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄 ......