梅宏生

    临床上，如果发生便秘的患者不存在引起便秘的器质性病变，一般称为功能性便秘。功能性便秘是常见的消化系统疾病之一，该病在任何年龄段群体中均可发生，无性别差异，可使患者出现大便质硬、量少、排出困难等症状，部分患者还有腹部不适、食欲下降、腹胀等症状，影响患者的正常生活、工作。

    中医按摩手法

    经常按摩长强穴、胃俞穴、天枢穴、中脘穴、脾俞穴、关元穴、气海穴、肾俞穴、支沟穴、大肠俞穴、足三里穴等，可以起到一定的辅助治疗便秘的效果。需要注意的是，按摩力度应适当，不可一味追求疼痛感，以免造成软组织挫伤。力道应轻重交替，持续不断地作用于经络穴位上。

    ▲按摩方法：

    1.运用“一指禅”推法，按摩中脘穴至关元穴，往返5～6遍。

    用拇指指端螺纹面(即指腹、手指肚儿)着力于经络穴位上，沉肩垂肘，腕关节悬屈，轻柔和缓地以背发力 ......