王延群

    唐代诗人杜甫曾在《夏夜叹》中感叹“永日不可暮，炎蒸毒我肠……仲夏苦夜短，开轩纳微凉”，以表达对暑热天气酷热难熬的不满。现代人有空调相伴，可解部分暑热。但即便如此，苦夏之人仍为数不少。而且，经常使用空调，尤其是将空调温度设置较低，容易令本应在夏季排出的汗液滞留体内，导致内湿;还容易因室内外温差较大引发感冒等病症。事实上，我们不需要依靠现代化的祛暑设备，完全可以在大自然中找到能够纳凉消暑的场所，稍加用心便可用无需花费过多的方式，为身体降温，让内心得到清净。

    水是万物之源，观之悦目，掬之凉快，浴之爽身，饮之解渴。盛夏之时，或到临水处歇夏，或去水边纳凉，或入水中泳、漂、泡，都可给人带来凉爽和舒适感。唐代刘禹锡写诗《刘驸马水亭避暑》赞誉水中纳凉：“千竿竹翠数莲红 ......