■喻飞鹏 邛崃市文君社区卫生服务中心 主治中医师

    颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等的总称。目前，除老年人以外，办公室白领、医生、教师、长时间使用手机者等“低头族”是颈椎病的高发群体。

    -颈椎病找上“低头族”-

    颈椎病的主要发病原因包括颈椎的退行性改变、发育性颈椎椎管狭窄、颈椎的先天性畸形等病理性因素和慢性劳损。其中，慢性劳损是导致“低头族”发生颈椎病最主要的因素。长期低头工作、学习或以电子产品进行娱乐的人，头部重量可给颈部长期施加超过25 公斤的压力，令颈椎周围的肌肉始终处于劳损状态，易引发颈椎病。

    -自我按摩缓解不适-

    中医认为“不通则痛”，颈椎气血受阻时会使头部供血不足 ......