■雪 凝

    9月7日是二十四节气中的白露。“白露秋分夜，一夜凉一夜”，白露一过，秋的气息就越来越明显了。随着温度和湿度的下降，不少人会产生不适感。尤其是肌肤敏感的朋友，皮肤会变得干燥，甚至产生瘙痒、红斑、丘疹等问题。

    皮肤是人体最大的器官，是机体抵御外界各种刺激的第一道防线。皮肤良好的屏障功能对于身体健康极为重要。在干燥的秋季，掌握以下护肤宝典，有助于减少皮肤问题给您带来的烦恼。

    ·清·洁·有·度·

    过度清洁、洗澡太频繁，是很多人秋冬季节出现皮肤问题的重要因素。清洁皮肤，需掌握以下要点：

    1.控制洗澡水温

    洗澡水温不可超过40℃，尤其是湿疹患者最忌用热水烫洗。给幼儿洗澡时，水温保持在 36℃～38℃为宜，成年人保持在32℃～37℃即可。

    2.控制洗澡时间

    每次洗澡时间尽量控制在10分钟之内。

    3.使用温和的洗发液和沐浴液

    避免使用碱性肥皂，避免使用含有过多酒精、香精和色素的清洁产品 ......