■梁家辉 深圳市宝安纯中医治疗医院治未病中心主治医师

    1年前，王女士在无明显诱因的情况下出现失眠，主要表现为入睡困难，眠浅易醒，醒后难入睡，而且伴有情绪烦躁、多思焦虑等症状。王女士曾自行购买帮助睡眠的保健品、药物等进行治疗，但疗效欠佳。后来，王女士到内科就诊被诊断为睡眠障碍，医生给她开了安定等药物。但王女士服药后其症状没有明显改善，失眠仍反复发作。部分失眠的读者可能会与王女士的情况很相似，这种情况下该怎么做呢？如果就医，应该选择哪个科室呢？

    医学上如何判定失眠？

    在医学上，失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。其主要症状表现为入睡时间超过30 分钟、整夜醒来大于2次、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间少于6.5小时，同时伴有疲劳、情绪低落或急躁、躯体不适、认知障碍等日间功能障碍。

    根据发病时间的长短，失眠可分为急性失眠(病程小于1个月)，亚急性失眠(病程1～6个月)，慢性失眠(病程大于6个月) ......