葛海燕

    一些丧偶或离异的单身老年人，调整适应能力较差，社会活动和社会交往减少，很容易产生消极心理，如寂寞、孤独、焦虑、抑郁、自卑等心理障碍。由于女性情感丰富且细腻，在应对应激事件时更易深陷其中，所以抑郁情绪在部分单身老年女性身上表现得更加明显。

    心理问题不仅会降低老年人的生活质量，还会和慢性病共同作用，影响机体的健康水平和躯体功能。严重抑郁者甚至会出现自杀倾向，给老年人的精神健康带来极大威胁和挑战。了解病因、掌握应对策略并妥善处理，帮助自己形成积极健康的心理状态，是单身老年人晚年生活的“必修课”。

    导致单身老年人“抑郁”的病因

    1.丧偶是“导火索”

    共同生活多年的老伴儿去世，会使单身老年人产生哀伤、孤独情绪。夫妻二人一路走来互相扶持，双方早已成为彼此的精神支柱，就像自己的双手或双腿一样亲切。如果有一天突然失去了自己的“双手”或“双腿”，常年的那份依赖感就会突然丧失，让人心里变得空荡荡的，而且精神压力也会突然增大，使心理健康状况严重受挫。久而久之，单身老年人就会产生抑郁情绪，甚至是罹患抑郁症。

    2.独居是“隐形杀手”

    随着年龄不断增加 ......