肖强 张水英

    日常生活中，我们经常会听到有人说：“我是易胖体质，喝口水都长三两肉，之前试过节食加锻炼，但怎么也瘦不下来，真是命苦!”实际上，出现这种情况，除了遗传、个人体质等原因，还可能是肝脏健康出了问题。

    ·吃多了肯定会变胖·

    我们平常进食的食物中所含的脂肪，会在小肠内得到分解，然后以脂蛋白的形式从肝脏中运出，抵达皮下储存。当身体产生的脂肪处于合理范围内时，脂肪只会被运输到乳腺、臀部、大腿内侧等合理区域。但是如果脂肪过多，超出了身体的处理能力，身体就只能将脂肪随意放置在一些比较“空旷”的空间中，如腹部皮下区域，这也是肚子最先胖起来的主要原因。事实上，肥胖是人体对能量进行储存的一种有效形式。当人极端饥饿或需要大量能量时，会调动皮下脂肪，将脂蛋白送入肝脏完成“燃烧”，为身体提供能量。

    ·肥胖和肝脏健康互相影响·

    肥胖与肝脏疾病存在十分密切的关联，肥胖是导致脂肪肝的主要原因，肝脏功能失调也会引发人体脂肪处理能力下降，造成肥胖问题。

    1.肝脏代谢异常容易导致肥胖

    吃得多、动得少是最为常见的肥胖诱因 ......