张坤

    随着手机、平板电脑终端电子设备的普及、网络社交平台的不断发展，越来越多的人将朋友圈、某红书、某音作为自己与社会相连接的纽带。需要提醒您的是，只有正确使用网络社交平台，不因其他人的“网络完美形象”而感到自卑、焦虑，才能保证饮食健康。

    过度进行网络社交会增加心理压力的原因

    1.别人展示的“社交形象”是经过“加工”的。大量研究表明，使用社交媒体可能导致人出现自我评价差、焦虑、压力、抑郁等心理问题。在真实的人际交往中，一般我们既会进行“上行比较”，也会进行“平行比较”和“下行比较”。也就是说，我们在生活中会和能力、地位、收入、外貌、体型等比自己优越的、和自己水平差不多的、不如自己的人进行比较 ......