窦晶晶 范小利

    许多感染新型冠状病毒的朋友“转阴”之后，仍然有内热、咳嗽、气短、乏力、多汗、味觉和嗅觉减退等恢复期的典型症状，持续时间可能会超过1个月以上。咳嗽是“新冠”恢复期最常见、最突出的症状，部分患者可能由普通咳嗽发展为亚急性咳嗽，甚至是慢性咳嗽，严重影响生活质量。

    从中医角度来看，“新冠”恢复期患者的邪气已祛，但正气不足，或者正气逐渐恢复，但邪气尚有残留，正邪交争导致脏腑虚损、气血失畅。因此，患者应注重保护正气、健脾益肺、益气养阴。变异性哮喘、过敏性鼻炎等疾病患者，感染“新冠”后如果出现持续性干咳症状，还应疏风散邪。针对“新冠”恢复期出现的慢性咳嗽，根据不同证型进行食疗调养，可以起到一定的辅助治疗作用。

    脾肺气虚、痰湿内阻证

    患者正气虚弱、肺脾气虚，导致气机升降失调，津液在体内运行受阻，内生痰湿。症状包括咳嗽、咳痰清稀、气短、神疲乏力、头重昏蒙、腹胀、纳呆(脾胃功能失调)、便溏、舌淡、舌苔白滑，脉象虚弱，亦可有弦、细之象。患者可食用能够健脾祛湿、补肺化痰的食材，忌食高油、高糖食物。

    1.黄精党参粥

    (1)配方：黄精15克，党参5克 ......