李鹏

    针灸是祖国传统医学疗法，通过在人体的特定部位插入细针，来调整体内的能量流动、促进气血运行，达到治疗疾病、保卫机体的目的。医生运用针灸疗法可以帮助患者缓解腰背酸痛、消化不良、月经不调等问题。此外，针灸对于调节情绪也有重要的作用，可有效缓解日常工作、生活中的壓力与焦虑。

    针灸可通过以下途径

    调节情绪

    1.调整神经系统

    交感神经和副交感神经为人体的两大植物神经，二者互相平衡制约，共同调节机体生命活动。交感神经可保证人体紧张状态时的生理需要。在应激状态下，交感神经被激活，可导致心率加快、血压升高、呼吸加深等应激反应。副交感神经的主要功能是维持人体安静时的各种生理需求，比如控制胃肠道蠕动、呼吸、大小便等。

    当两大系统的平衡被打破时，人就会出现负面情绪，变得焦虑。针灸疗法可以通过促进神经传导和体内化学物质的转换，来影响交感神经、副交感神经的平衡。有研究表明，针刺穴位可以抑制交感神经的兴奋度，增加副交感神经的活动，可以调整心率、血压和呼吸，从而帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑的感受。

    2.促进血液循环

    针刺穴位可以扩张血管 ......