薛文瑞

    肾结石是常见的泌尿系统疾病，好发于青壮年。数据显示，我国大约每17名成年人中就有1人患有肾结石。肾结石的具体症状表现取决于结石的大小、位置、有无感染。如果结石比较小、没有造成梗阻，患者可能没有明显症状。如果结石较大且掉入输尿管，会导致反复血尿、泌尿系统感染、剧烈的肾绞痛、恶心、呕吐等症状。

    肾结石的形成与饮食密切相关

    肾结石是人体肾脏中形成的矿物质结晶，主要成分是草酸钙、磷酸盐类等。肾结石的形成是一个长期过程，主要原因包括泌尿系统感染、代谢性疾病和不良饮食习惯等。临床上，肾结石患者普遍存在喝水相对较少、高动物蛋白饮食、高嘌呤饮食等不良习惯。

    如果饮食等原因导致尿液中的钙质、草酸盐、尿酸等物质浓度过高，饮水过少令尿液浓缩，可能引发肾结石。直径4～6毫米以下、较小的肾结石，通常可以自行排出和进行药物治疗，但梗阻性结石、直径较大的肾结石，则需要进行手术碎石治疗。同时，肾结石的复发比例很高，会给患者带来很大的痛苦。因此，无论是健康人群，还是既往罹患过肾结石的患者，都应重视调整饮食结构，避免疾病的发生和复发。

    饮食预防肾结石

    1.多喝水

    水分摄入不足或流失过多很可能导致尿量过少、尿液浓度过高 ......