王忠良

    全球70%的人群会发生腰背疼痛。其中，约40%的患者能在1周内缓解，50%患者的疼痛可在2个月内缓解，90%的患者会反复遭受腰背疼痛的困扰。“中国居民慢性腰背痛流行病学调查”显示：在9298名被调查者中，2933人有长期不愈的腰背疼痛——慢性腰背痛患病率高达31.54%，其中超过一半患者的病程为1～5年。慢性腰背疼痛不仅会带来长期的疼痛不适，还可令患者食欲下降、失眠、日间注意力涣散甚至抑郁。康复运动疗法是治疗慢性腰背痛的重要手段。

    什么是慢性腰背痛？

    根据《慢性腰背痛康复中国疼痛科专家共识》，慢性腰背痛指病程至少持续 12周，低位肋骨边缘以下、臀横纹(水平臀肌折纹)以上及两侧腋中线之间的区域发生的疼痛症候群，通常可伴有一侧或双侧下肢的疼痛症状。疼痛感多为隐痛、钝痛、刺痛、局部压痛，可伴随放射痛。不当活动、搬抬重物可导致疼痛加重。患者会出现腰部前屈、后伸、侧弯等功能障碍，有乏力感，严重情况可导致脊柱畸形。

    慢性腰背痛可分为特异性和非特异性两大类：

    特异性腰背痛是指脊柱特异性疾病，如感染、肿瘤、骨质疏松、骨折、脊柱畸形、脊柱关节突关节炎等炎症性疾病、马尾综合征及神经根性疼痛原因引起的腰背痛 ......