王春媚

    贫血指人体的外周血红细胞容量减少，低于正常值，血红蛋白无法将足够的氧气输送到各个组织、器官所导致的临床综合征，患者的临床表现有乏力、头晕、面色苍白等。贫血并不是一种独立的疾病，而是继发于多种疾病的临床综合征。中医认为，月经、分娩等导致失血，以及机体血运不畅等原因引发的贫血，属于“血虚”“虚亏”范畴，主要病因包括脾肾亏损、气血两虚等，可通过中药食疗、针刺、艾灸等治疗方法加以改善。

    常用中药材

    1.当归

    当归被称为“妇科圣药”，是中医治疗女性因月经、生育等导致贫血的常用药材。当归味甘、性温，归心、肝、脾经，具有活血、补血、调经、止痛等功效，可以促进血液循环、改善贫血症状。

    当归炖鸡是一道不错的补血药膳。用10克当归，搭配适量红枣、枸杞，与母鸡一起煮汤，熟后喝汤食肉。这道药膳有滋阴补血的功效，女性月经期间食用可缓解经期不适症状。

    2.黄芪

    黄芪是一味常用的补益药材，性温、味甘，归脾、肺经，具有补气升阳、生津养血、健脾等功效，有助于改善贫血症状。此外，黄芪具有调节内分泌系统和安神的作用。

    对于因贫血而疲乏、困倦的患者来说，饮用一杯黄芪红枣饮是不错的选择。红枣具有滋阴养血、养心安神的作用 ......