睡眠问题不仅会让人困倦、疲乏，长期睡眠不足还可能诱发心脏疾病等健康问题。

    睡眠监测通过采集受测者在睡眠期间的生理数据，监测分析其睡眠质量，辅助诊断受测者是否存在失眠、睡眠行为异常、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，主要包括多导睡眠监测和便携睡眠监测两种方式。

    睡眠监测的主要方法

    1.多导睡眠监测

    多导睡眠监测又被称为诊断各种睡眠障碍相关疾病的“金标准”。多导睡眠监测以多导睡眠检测仪为工具，在受测者身上安装监测电极，监测受测者的脑电图、眼动电图、肌电图、心电图、腿部肌电图、心率、体温、动脉血氧饱和度、呼吸运动的频率和强度、呼气与吸气的时间比、胸腹部运动变化等多项生理指标。

    医师根据这些数据分析患者的睡眠状况，可以做出准确的诊断。由于多导睡眠监测的操作复杂，且对检测环境、专业设备有严格要求，因此通常要在医院的睡眠监测室进行。医护人员会根据患者的病情进行整夜监护，特殊患者可能需要家属陪护。

    2.便携式睡眠监测

    便携式睡眠监测记录仪小巧、使用方便，受测者将仪器带回家后按要求佩戴监测电极，次日归还即可。便携式睡眠监测的准确度比多导睡眠监测低一些 ......