现代研究发现，薰衣草精油具有助眠、解压等多种功效，能够舒缓身心，可用于助眠、镇痛、祛疤、美容护肤等领域。本文将带您深入探索薰衣草精油的芳香世界，探究它的多种用途。

    香气中蕴藏的多种保健功效

    薰衣草原产于地中海地区，其花型优美，香气宜人。在古罗马时期，当时的贵族因为薰衣草宜人舒缓的清香，将其用来沐浴、洗衣。随着工业技术的发展，薰衣草被大量应用于提炼精油、制作香水和其他芳香产品。

    薰衣草精油是通过蒸馏等工艺，从薰衣草的花朵、叶子、茎部提取出的芳香精华，不仅保留了薰衣草的天然香气，还含有醇类、酯类、酮类、醛类等丰富的活性成分，因此具有一定的保健功效。

    1.改善睡眠质量

    薰衣草精油最为人所熟知的功效便是助眠。研究表明，薰衣草精油中的芳樟醇等活性成分，具有镇静助眠的作用。芳樟醇能够影响人体的神经系统，降低大脑兴奋度，减缓心率，减轻焦虑感，使人放松身心，让人更容易入睡。

    2.缓解压力

    人的大脑边缘系统主要控制情绪、记忆等。薰衣草精油中的香气分子能够作用于人的嗅觉神经和大脑边缘系统，缓解紧张情绪，减轻压力，使人的心情更加放松、愉悦 ......