对于罹患腰椎间盘突出症的患者，进行腰椎内镜手术可以有效减轻痛苦，提高生活质量。虽然这种手术形式创伤小、患者的恢复速度快，但患者在术后康复期仍需配合做好护理与康复训练，才能更好、更快地恢复健康。

    一、卧床休息

    腰椎内镜手术后初期，患者要卧床休息，减轻腰椎负荷，以免因过早活动而引起血肿、内固定松动等问题。具体而言，术后4～6小时内，患者应严格卧床休息。卧床期间应保持舒适体位，建议以仰卧位和侧卧位为主。仰卧时可适当垫高膝盖以缓解腰部的紧张状态，侧卧时可在两腿间放置枕头以减轻腰部压力。卧床休息不等于完全静止不动，患者可以在床上进行简单的肢体伸展和肌肉放松练习，促进血液循环，预防肌肉萎缩，避免下肢静脉血栓形成。

    二、做好疼痛管理

    腰椎内镜手术后，由于手术创伤、神经根受压等原因，患者会有疼痛症状。妥善进行疼痛管理能够减轻患者不适，保证饮食和睡眠质量，加快康复进程。术后，医师会根据患者疼痛情况开具镇痛药物，患者应按时服药，遵医嘱调整剂量。患者还可以在专业指导下进行电疗、磁疗等物理治疗，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。

    三、佩戴腰围固定带

    腰围固定带可以为腰部提供支撑 ......