冠心病严重威胁现代人的身体健康和预期寿命。合理运动是控制冠心病患者病情、提高生活质量，预防急性发作和患者死亡的重要措施。但需要注意的是，病情稳定的冠心病患者必须进行运动耐量测试，在医师指导下，根据“运动处方”进行科学运动。只有这样，才能通过运动康复来维持病情稳定，提高躯体功能水平，避免运动伤害。

    “处方”益处：

    冠心病患者“动起来”可促进康复

    各国相关研究和指南都认为，运动康复是心脏康复的核心。适度运动可以提高患者的运动耐力和心肺功能。有氧运动可提升心肌收缩能力，增强心肌泵血功能，诱导冠状动脉侧支血管生成，促进冠状动脉血液循环，改善缺血区域的血液灌注，降低心肌梗死的发生风险。抗阻运动可以帮助患者改善肌肉质量。柔韧性运动能够减少肌肉紧张度，增加关节的活动范围。

    此外，不同形式的运动均可消耗机体的多余热量，控制体重，降低人体内胆固醇和甘油三酯的水平，改善胰岛素抵抗，延缓冠状动脉粥样硬化进展，帮助控制冠心病病情。数据显示，科学运动联合药物治疗、生活方式改善，可以大大降低冠心病患者的全因死亡率，助其延长寿命，提高生活质量。

    “处方”内容：

    运动处方都包括哪些要素？

    冠心病患者“带病”运动 ......