在生活中，您可能会突然感到心脏“咯噔”一下，或者是感觉心慌、心跳加速，这些都是“心悸”的表现。心悸是一种自觉心脏跳动异常的不适感，可能表现为心脏跳动过快、过慢或不规律。心悸是多种心脏疾病的常见症状。而且，健康人群也可能因为剧烈运动、精神过度紧张、过量饮酒、熬夜、饮食不当等，引起心悸症状。无论是心脏疾病患者还是健康人群，合理饮食都有助于预防心悸的发生。

    可能引起心悸的7类饮食

    1.酒精

    酒精进入人体后，被肝脏中的乙醇脱氢酶转化成乙醛。乙醛刺激交感神经，使其过度兴奋，令心肌收缩力变强，心跳加速。因此，饮酒后容易出现心悸症状。罹患高血压等心血管疾病的患者大量饮酒，可能诱发急性心肌梗死或脑卒中。

    大量饮酒会抑制肝脏的糖异生过程，从而减少葡萄糖的生成，使人体的血糖水平下降。如果过量饮酒导致低血糖，可引发出冷汗、心悸、面色苍白等症状。尤其是高血糖患者，如果过量饮酒、空腹饮酒，很可能危及生命健康。

    此外，对酒精过敏的人群，饮酒后容易出现面色潮红、呼吸急促、心跳过速等过敏症状。

    2.浓茶、咖啡、部分功能饮料

    茶叶、咖啡、部分功能饮料中含有咖啡因。咖啡因会刺激中枢神经系统 ......