处在青春期的男孩，生殖器官发育成熟后，会出现遗精现象。部分青少年由于缺乏相关科学知识，加上受网络传言的影响，对遗精现象感觉困惑，甚至会产生羞耻、焦虑情绪。那么，遗精会损害健康吗？需要想办法“避免”吗？

    精“满”则“溢”

    遗精是指在没有性行为或手淫的情况下，精液自行排出体外的现象，在青春期男性中较为常见，通常首次发生于12～16岁。在夜间睡眠时发生的遗精，被称为“梦遗”。少数遗精在清醒状态下发生，即“滑精”。

    临床上，绝大多数遗精属于生理性遗精。一般情况下，生理性遗精的频次为每个月4次以下。生理性遗精是男性进入青春期后的正常生理现象，是男性生殖器官趋于成熟的标志之一。它不是疾病，也不会导致疾病，更不会“伤元气”。

    1.属于正常的生理现象

    进入青春期后，男性体内雄激素水平上升，生殖器官逐渐发育成熟，睾丸不断产生精子，附属性腺分泌液体。当精液积聚到一定程度，会通过遗精的方式自动排出体外，为新产生的精液“腾出空间”。男性受某些性刺激，比如梦到与性相关的内容，也可能导致遗精。

    2.以平常心看待，保持良好的生活习惯

    对于生理性遗精，青少年和家长以平常心看待即可 ......