不想吃，不想动，整天没有精神，像梦游一样。一天两杯咖啡、爽口的冰棍也泼不了昏睡的冷水。结果饿了吃，吃了睡，犯困的本质没解决，体重的上升更令人烦恼。一到夏天就扛不住困意滚滚而来？赶紧来试试以下攻略吧，抵抗夏打盹儿，就靠它了。

    轻食菜单，低脂有道

    夏天犯困这种情况很可能是身体缺少钾元素。夏天的高温天气不仅影响食欲，还波及肠胃的消化功能，人体对营养的摄入量自然就少了，再加上容易出汗，钙、钾、钠等微量元素就大量流失了。因此，补充微量元素是抵抗夏打盹儿的第一步。富含钾元素的食物品种很多，而且属于“吃不胖”系列 ......