年终岁尾时节，也是很多人心情纠结的关口。每年12月前去医院寻求心理疏导的人数都会骤然增多。其中被“年终焦虑症”困扰的占了绝大多数。“年终焦虑症”表现为无聊、无助、烦躁、恐慌，甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列亚健康症状，而造成这些问题的来源，与各种各样的年底应酬、年终总结、评选、年终奖拿多少、要不要跳槽、新年发展规划等问题有关。

    年终焦虑为哪般

    心理专家分析，人们之所以会在年底出现广泛性的焦虑，主要基于以下原因：

    1.年底更容易做“比较”。平时一天天的日子可能看不出好坏，但是到了年底，和上年比比，再和别人比比，压力可能就比出来了。很多人觉得自己没有长进，其实这多是一种现实和期望值的反差。有人期望年底能升职，如果泡汤了，就否定自己一年的努力；有人发现书架上的书都落满了灰尘，自己却压根没看过几本；有些人发现身边人都出双入对 ......