一壶暖暖的茶

    在冬天里，喝上一壶暖暖的茶，可以帮助身体驱走寒意。红茶、普洱和大麦茶都是秋冬理想的饮品，当然，如果不喜欢茶的苦涩味道的话，可以试试煮浓香美味的奶茶。

    保护好腰腹部

    如果腰腹部经常感到寒冷，那么身体中对手足部分的供血就会集中到那里，导致手足更加冰凉。所以，体寒的女性要特别注意腰腹部的保温。近几年冬天里流行的“暖宝宝”是保暖的不错方法，可以贴在衣服内，给腰腹部加温。另外，冬天里更要充分地享受阳光，经常到户外活动活动，让阳光晒晒后背，不要因为怕冷而躲在居室内不出来。

    正确泡澡和足浴

    泡澡对于女性来说 ......