5月5日，人们迎来农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气——“立夏”。进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，因此从初夏开始，人们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好地度过夏天。下面总结了几种不健康的生活方式，大家应尽量避免。

    空腹饮茶：刺激肠胃

    初夏开始，有的人喜欢大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合 ......