近年来,我们不难从传媒的报道中发现这样一个怪现象：有的男士竟然因为妻子擅自堕胎从而怒上法庭要求男性的“生育权”。某都市报一“口述实录”专栏也记录过一个“哀戚戚”的丈夫为了妻子“坚决”不怀孕而涕泪唏嘘的故事。新加坡一项调查显示，现代女性对于结婚怀孕的“热情”已远远“落后”于男性了，男性渴望拥有家庭和宝宝的比率甚至比女性高出将近10个百分点。女性似乎开始为“自由生活”和“完美自我”而定位自己的未来，因为只有女人知道，生育何尝不是一种负担？别管来自善良大众的声音如何呼吁作为丈夫的男性应多多关怀生育中的妻子，但还是有相当一部分男性对妻子在怀孕过程中的“小脾气”、“懒惰”、“多疑”、“怪僻”、“任性”甚至所谓的“性冷淡”而不停地抱怨着，不然也不会有那么多怀孕的女性对丈夫可能发生的孕期“情感走私”而焦虑。而且还有不少女性因为怀孕后的康复和必要的看护宝宝的过程而与自己的工作SayGoodbye，更不要说由于丈夫的忽略和自身的心理失衡而造成的产后抑郁症了。基于这些可以理解的原因，现代女性对于生育的观点有所“变革”也是意料之中的，那么，作为男性，特别是很想成为别人老爸的男性，如何扮演好准爸爸的角色才是人生中最大的一次考验。因为女性在怀孕过程中毕竟是“得到”的一方，她们需要得到关爱、理解、信任和呵护，而准爸爸们则成了“付出”甚至是“失去”的一方，他们必须尝试着付出关爱、理解、信任和呵护，并失去一些自由、嗜好、自我和脾气。

    有人说，婚姻会让女人变得更像女人，男人也变得更像男人。那么我们可不可以说，生育的过程将使男女的性别角色来一次小小的互换？女性在这期间会显得“蛮横”、“凶悍”一些，会动不动发些无名火，而男性则应该变得温柔点，比如试着在妻子耳边唠叨点家长里短，这些平日里“不屑一顾”的举动或许会给“大肚婆”带来不小的惊喜，为了以后“小三口”的幸福生活的到来，变得“婆妈”一点也未尝不可。

    说了这么多，准爸爸们是不是快要“晕菜”了？千万别，我们马上奉上绝密妙方，让您轻松度过“男孕期”，知道吗，一般人我们不告诉他!

    一、戒除“恶习”提高精子质量——此乃爱妻之本?

    1.戒烟

    有人检验了120名吸烟时间达1年以上的男子精液，发现每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，吸烟时间越长，畸形率越高。吸烟对早期胚胎的危害最严重。胎儿的肝脏解毒能力差，微量的毒物即可蓄积下来，容易引起流产、早产和胎儿死亡。

    第一步，把你通常在24小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟)，登记在一张表上 ......