1.做个称职愉快的父母

    涟漪

    在大叹父母难为之际，可曾想过如何做个负责称职的父母？现代的父母关爱孩子的程度远胜于上一代，但忧虑也有过之而无不及：忧虑孩子不吃饭怎么办？忧虑孩子现在的一些不好的行为会不会成为习惯？忧虑孩子没有责任感，忧虑孩子功课退步，忧虑孩子长大后竞争不过别人……如此种种，可真让父母终日焦虑不安，茫然无措。日常问题已经不少，稍不注意，还会跟孩子形成对立，伤害感情，甚至整天吵吵嚷嚷，乱成一团。因此，会让孩子快乐的父母才是一个称职的父母；而称职的父母也同样是快乐的父母。

    人有七大情绪——喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲。喜的时候自然很高兴，悲的时候就哭一哭，也是一件很自然的事。可是有些人没有机会，也没有办法去体验悲伤，虽然在他的生命历程里，有很多时候是需要掉眼泪的，他却哭不出来，没有眼泪可掉。另外，有些人动不动就生气，一气起来，怒火就没有办法止息。事实上，这些对当事人来讲，是很痛苦的事情，想哭，却哭不出来；不该生气，却止不住怒火。所以，能够把感觉或情绪自然流露或平均分配，应该是一种修养，是一件值得学习的良好品质。我们常常觉得七情六欲是每个人都会体验到的，但在我的经验里却发现某些情绪对部分人来说未必都能体验到，如果我们要做情绪管理的话，可能在这方面需要有一些自觉，认识自己在什么状况下容易陷入怎样的情绪中而不能自拔；或是和某种特质的人相处会觉得特别困难。情绪管理最重要的关键点是觉察，也就是对自己生命的探索。要想有这样的自知之明，就需要从小培养这种优良品质，也就是我们近些年来常常说的情商 ......