夏天到了，天气越来越热，宝宝的胃口也愈来愈差.不管妈妈怎么费心，宝宝在饭桌前依然食欲难振……

    高温炎热的烘烤，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。汗液中除水分外，还含有钠，钾、钙、镁等矿物质，维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸.营养素和水分的大量损失，加重了食欲不振、四肢乏力的感觉.幼儿的体温调节能力较成年人差，代谢速度又快，身体对水分和营养素的缺乏更为敏感，因此，“苦夏”现象往往更为明显。

    那么，怎样才能帮助宝宝健康地度过酷暑呢?这是每个妈妈都渴望得到回答的问题。

    夏天宝宝饮食守则

    守则一：多喝粥汤

    幼儿身体内70%～80%由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励孩子多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料 ......