每位父母都希望自己的小宝宝能够拥有骄人的身高，而决定人体高矮的是骨骼，构成骨骼的主要成分是钙。钙是人体中最丰富的微量元素之一，约有1200克，其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。缺钙必然危害宝宝健康。而人体本身不能制造钙，钙同时又是最易缺乏的微量元素之一，因此只能依赖饮食摄取。这就说明宝宝生长发育特别需要科学合理的营养供给。因此，后天的营养补充，尤其是钙质的摄取就变得十分重要。但市面上琳琅满目五花八门的钙片、钙粉等补充品，除了在产品标识与安全性上父母有所疑虑之外，宝宝不良的饮食习惯，以及错误的陈旧的补钙观念，都是导致孩子钙质不足的主因。

    钙对人体健康的作用

    钙占人体重量的1.5%～2.O%，其中99%集中于骨骼和牙齿中，存在的形式主要为羟磷石灰，另有1%存在于细胞外液和内液中，也称为“混溶钙池”。“混溶钙池”与骨骼钙维持着动态平衡，即骨中的钙不断地释出，进入“混溶钙池”，而“混溶钙池”的钙，有少数沉积于骨细胞中，这是骨的更新过程。这种钙的更新速率成年人每日约700毫克。钙的更新速率随年龄的增长而减慢，幼儿的骨骼每一两年更新一次，而成年人更新一次则需要10～20年。

    钙的生物学功能可分为两种主要类型：其一，在骨骼和软组织形成过程中具有结构功能；其二，在细胞分泌、信号输送、化学和电刺激的神经肌肉传递、血液凝固和血氧运输等过程中具有调节功能 ......