天气炎热，容易影响孕妈咪的胃口。如果在家休息，还可以方便地变换口味。但是，上班族准妈妈就没这么自在了，特别是中午的这顿工作餐，常常是肚子饿得咕咕叫，却看着盒饭就没了胃口。不过，即使天气炎热，胃口闹别扭，可准妈妈也不能亏待了自己和宝宝的营养啊。一起想想办法，给夏天的工作餐变变花样吧!

    吃工作餐的原则

    天气炎热，很多孕妇会食欲下降，因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。而工作餐大多是在外面预订的盒饭，也有的单位有食堂 ......