胎宝宝需要哪些营养
胚胎和胎儿的发育是个迅猛的过程，足月分娩的婴儿体重是受精卵的10亿倍。胎儿生长的全部“原料”只能来源于母体。孕妇营养不足，会导致新生儿体重低下，甚至流产和早产等。更为重要的是，营养不足可引起胎儿脑发育不良。
那么，胎儿到底需要什么样的营养呢?主要如下：
1、热量。这是胎儿生长发育的能源，主要来自主食如米面，脂肪也是热量的来源之一，且对胎儿生长发育特别是神经系统发育有影响。
2、蛋白质。蛋白质构成人体各部分的主要成分，是胎儿生长发育的基本原料。蛋白质对脑的发育尤为重要。
3、维生素。很多维生素是胎儿生长发育不可缺少的。如维生素A、B、C和D，对胎儿生长发育均有不同作用。比如，维生素D对胎儿骨骼生长钙化有重要作用，缺乏时可造成先天性佝偻病，如出生后补充维生素D不足，将造成“O”或“X”形腿和鸡胸等骨骼畸形。
4、叶酸。目前认识到叶酸和细胞分裂和增长有关。缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂、脑积水等。妇女应从怀孕前3个月至孕早期3个月每天服叶酸制剂0.4毫克，可预防神经管畸形。
5、无机盐和微量元素(主要是钙、铁和锌)。钙是骨骼发育所必需的，铁是造血的原料，锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏，会使胎儿生长减慢，脑发育不良。
胎儿的营养都来自于母体，因而，孕妈妈摄取合理的营养是胎儿健康成长之本。孕妈妈每天的主要食物可分为四大类：
1、牛奶、奶制品及豆制品。
2、肉类和代用品。供应胎儿蛋白质和铁剂，有助于血和肌肉的发育。
3、水果和蔬菜。是维生素C和A的重要来源，有助于胎儿皮肤、眼和血管等的发育。
4、谷类(米面)。含糖、维生素B1和纤维素，保证身体热能和各种功能。
另外，孕期要注意饮食平衡，要多样化，各种营养素之间要有适当比例，不得偏食。孕期早期要克服恶心、呕吐反应，保持心情舒畅，坚持进食，孕期晚期饮食要偏淡，防止水肿。, http://www.100md.com(小 羽)
那么，胎儿到底需要什么样的营养呢?主要如下：
1、热量。这是胎儿生长发育的能源，主要来自主食如米面，脂肪也是热量的来源之一，且对胎儿生长发育特别是神经系统发育有影响。
2、蛋白质。蛋白质构成人体各部分的主要成分，是胎儿生长发育的基本原料。蛋白质对脑的发育尤为重要。
3、维生素。很多维生素是胎儿生长发育不可缺少的。如维生素A、B、C和D，对胎儿生长发育均有不同作用。比如，维生素D对胎儿骨骼生长钙化有重要作用，缺乏时可造成先天性佝偻病，如出生后补充维生素D不足，将造成“O”或“X”形腿和鸡胸等骨骼畸形。
4、叶酸。目前认识到叶酸和细胞分裂和增长有关。缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂、脑积水等。妇女应从怀孕前3个月至孕早期3个月每天服叶酸制剂0.4毫克，可预防神经管畸形。
5、无机盐和微量元素(主要是钙、铁和锌)。钙是骨骼发育所必需的，铁是造血的原料，锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏，会使胎儿生长减慢，脑发育不良。
胎儿的营养都来自于母体，因而，孕妈妈摄取合理的营养是胎儿健康成长之本。孕妈妈每天的主要食物可分为四大类：
1、牛奶、奶制品及豆制品。
2、肉类和代用品。供应胎儿蛋白质和铁剂，有助于血和肌肉的发育。
3、水果和蔬菜。是维生素C和A的重要来源，有助于胎儿皮肤、眼和血管等的发育。
4、谷类(米面)。含糖、维生素B1和纤维素，保证身体热能和各种功能。
另外，孕期要注意饮食平衡，要多样化，各种营养素之间要有适当比例，不得偏食。孕期早期要克服恶心、呕吐反应，保持心情舒畅，坚持进食，孕期晚期饮食要偏淡，防止水肿。, http://www.100md.com(小 羽)